《深海》冰山理论

【海】南枝

“但也一定有些光亮在等着你，哪怕只是一些很小的瞬间，也值得你努力活下去。”

———《深海》

《深海》这部电影，首先是画面，抓人眼球，20忆+粒子，100+图片，历经400多天，打造出独一无二的水下世界，每一帧都有溢出屏幕的浪漫感，国漫做的是越来越好了。

这是一部粒子水墨特效的动漫，画面绚烂斑斓，五彩缤纷，油彩质感与水墨交融，从画面上看，唯美，明亮。但它的主色调却是灰色的，主要讲一个抑郁症女孩的故事，女主叫参宿的小女孩，童年因父母离异，在新家不被重视，而产生的一些心里问题。

“童年的创伤，需要一辈子去治愈。”你怎么看呢？

我见过身边的朋友，各方面都优秀，要颜值有颜值，要能力有能力，但她总是不自信。她和我说，小时候，父母对她打压太多，批判太多，鼓励太少，以至于长大了，还是无法抹去童年的阴影。

张德芬说：“无论你如何控制外在的人，事，物，只要你内在的动荡和战争不消弭，你就无法获得永远的平安和喜悦。关键就是这个“内在”！

心理学有一个冰山理论，眼睛看到的只是山的一部分，你看不到水下，还潜藏着巨大的冰山，那些看不见的部分，大多数时，会更多的主导我们对一件事的看法，和最后的走向。

冰山上面能看得见的部分，是表意识，统称为意识。而我们的潜意识，无意识，集体意识等等都藏在冰山下面，冰山下统称为潜意识，它看不见，摸不着，像空气，像能量，看不见却真实存在。它不受主观意识的控制，但影响人类思想，情绪以及行为，甚至决定我们人生走向的往往是潜意识。

冰山理论有七个不同的层次，从上往下，依次是：行为，应对方式，感受，观点，期待，渴望，自我，七个层次。

行为：顾名思义就是人的行为和日常的举动。

应对方式：在做事情的一些姿态，比如讨好别人、进行指责或者表里不一等等。

感受：人的情绪，包括喜悦、愤怒、悲伤等等众多情绪。

观点：指的是一些信念假设等等，或者很多思考。

期待：对自己的期待、对别人的期待，还有别人对你的某些期待。

渴望：想要获得自由、接纳、归属等等很多重要的情绪。

自己：了解自己是谁，自己的灵魂、能量等等很多方面的东西。

“自我”放在最后一个，因为人们很多时候，被外在的光环，物质，名利遮蔽了，把真正的自己弄没了，甚至很多人，不知道真正的自己是谁？

我是谁？是个哲学问题。

如果知道真正的我是谁 ，人世间烦恼和痛苦会减少很多 ，当然知道和做到还隔着千山万水，但知道了，就是打开了另一扇窗 ，让我们可以更好的觉察，更好的转念。不会一直陷在里面，导致抑郁，就像影片中参宿一样。

深海如此浩渺，每个人都是一座孤岛，只有那些内心有力量的人，才不会因为一点风浪而受到打击。

如果说，生命是一个不断开悟的过程，那么对生命无常的接纳，就是人生的必修课 。

————&。南枝

【海】南枝

我静静地说，你会来听吗？

【海】慕青

南枝文字很精彩

【深】溥初

认真听课，并思考

【海】南枝

【海】慕青 发表于 2023-6-1 12:49
南枝文字很精彩

只会写一些人家不愿意看的文字

【海】南枝

【深】溥初 发表于 2023-6-1 12:51
认真听课，并思考

好学生，奖励一个棒棒糖

【海】半梅

  2023-6-1 12:44

Щ

【海】半梅

  2023-6-1 12:44

Щ

【海】白檀

真会写，学习了

【海】南枝

【海】半梅 发表于 2023-6-1 13:06
Щ

这是什么暗号？

【海】南枝

【海】白檀 发表于 2023-6-1 13:13
真会写，学习了

写写与这部电影相关的

【深】江辰

【海】南枝 发表于 2023-6-1 12:44
我静静地说，你会来听吗？

我来听来了

【深】江辰

如果说，生命是一个不断开悟的过程，那么对生命无常的接纳，就是人生的必修课 。

接受了无常，你就学会了让自己柔软，这比让自己尖锐更难修炼。

【深】江辰

心理学有一个冰山理论，眼睛看到的只是山的一部分，你看不到水下，还潜藏着巨大的冰山，那些看不见的部分，大多数时，会更多的主导我们对一件事的看法，和最后的走向。

每个人让别人看见的，都是自己愿意的，别人看不见的部分，才是真实的自己，接纳了别人看不见的自己，就是真正的悟透了人生，那也就拥有了懂得和慈悲，

【海】南枝

【深】江辰 发表于 2023-6-1 15:07
我来听来了

应该给你颁发一个最佳听众奖

【海】南枝

【深】江辰 发表于 2023-6-1 15:08
如果说，生命是一个不断开悟的过程，那么对生命无常的接纳，就是人生的必修课 。

接受了无常，你就学会 ...

你什么都看的明白，我在想，我还要不要写下去

【海】南枝

【深】江辰 发表于 2023-6-1 15:11
心理学有一个冰山理论，眼睛看到的只是山的一部分，你看不到水下，还潜藏着巨大的冰山，那些看不见的部分， ...

接纳了别人看不见的自己，就是真正的悟透了人生，那也就拥有了懂得和慈悲，

看来辰辰已经悟透了。很多人不愿意接纳自己，那些自己不喜欢的部分，像你这么通透的人，少

【深】江辰

【海】南枝 发表于 2023-6-1 15:12
你什么都看的明白，我在想，我还要不要写下去

写，一时开悟，不等于时时开悟，这就是红尘的美妙

【海】南枝

【深】江辰 发表于 2023-6-1 15:18
写，一时开悟，不等于时时开悟，这就是红尘的美妙

一时开悟，不等于时时开悟

这句话太妙了，我时常到达一个高一点的境界，又会被一些事情，拉下来
反复，如往

【深】江辰

【海】南枝 发表于 2023-6-1 15:16
接纳了别人看不见的自己，就是真正的悟透了人生，那也就拥有了懂得和慈悲，

看来辰辰已经悟透了。很多 ...

想起大家说舒淇现在是极其具有松弛感的人，她把脱掉的衣服一件件穿了起来，就是对自己过往的一种接纳。

你是合格的树洞仙子和资深心理咨询师