奋战100天，减肥日志

石小碗 · 发表于 2026-5-26 23:37:42

❚ 2023.11.11 晚

午休到4点，发现我是真能睡。
醒来迷瞪。出去遛了圈。
北环正在修路，路旁落叶铺地，很好闻。
如果我可以从这里走向一片森林，就让我迷失在这个深秋。
现在应该说初冬了。也来点雪吧。

晚饭：白菜起子馅水饺，羊肉汤。
吃得有点多。

以后还是晚上不吃东西吧。只喝水。

石小碗 · 发表于 2026-5-26 23:38:49

❚ 2023.11.12 早午饭

还是冷，阳光很好。
从朋友圈得知前天晚上下雪了，我没看到呀？晚上还出去溜了圈，0点前都不定睡。
还是起得晚了，没看到早上的薄雪。

讨伐下供暖公司。早供两天咋了，咋了？没人给补贴了么？

早午饭：一块菜饼，半块山药（红薯），一盒纯牛奶。

趁着阳光好，出去玩一圈去。

石小碗 · 发表于 2026-5-26 23:39:53

❚ 2023.11.12 晚

遛了俩小时，遛饿了，找一家小店。
举目四望，就它了！

晚饭：一小碗羊杂汤，半份鸡蛋饼。

嗯，好饱。还热气腾腾。

石小碗 · 发表于 2026-5-27 23:56:18

❚ 2023.11.13 早

一碗山药玉米粥，一个鸡蛋。
步行去单位，得诗一首。

石小碗 · 发表于 2026-5-27 23:56:20

❚ 2023.11.13 午

炖鸡块，一小碗米饭。
继续步行，听菜店里报菜价，以毛为单位，顿感好便宜。

石小碗 · 发表于 2026-5-27 23:56:23

❚ 2023.11.13 晚

用《待你》熏耳朵中。
喜欢它的最后一句歌词：原来君心非我心，终把那相思放下。

晚饭：一个鸡蛋，一碗面条。咸菜。
柚子4瓣。

到现在手还冰冰凉。

石小碗 · 发表于 2026-5-27 23:56:25

❚ 2023.11.14 早

又起晚了，步行都来不及，只好单车。
早饭：两袋豆奶粉，几勺蛋糕。
匆匆抓了两袋豆奶，有点太稠，下次还是老老实实整一袋吧。薅了几勺蛋糕，还薅了一袋椰香酥卷，没吃。又饱又暖。

石小碗 · 发表于 2026-5-27 23:56:27

❚ 2023.11.14 午

抄小学必背古诗70首一页。准备再玩下简笔画。
午饭：山药玉米粥，一块菜饼，炒白菜，一个鸡块，煮咸菜。

午觉到2点40，醒来找不到彩铅，肯定被小朋友祸祸了。闷。
再购一套，打开拼多多，忽然发现前天到手的牛奶杯是有勺子的。据说是在包装盒外侧，可包装盒已经丢了。闷。
联系店家，居然答应再补发下。好评好评，五星好评。

石小碗 · 发表于 2026-5-27 23:56:29

❚ 2023.11.14 晚

简单收拾下快递和屋子。中午剪了个齐刘海，洗了下头发，才看着顺眼了一些。
8点，简单吃了点东西。
晚饭：一盒纯牛奶，两瓣柚子。

还是冷啊。手冰冰凉。明天就供暖了，都不试下暖的么？我现在都担心明天能不能按时供暖了。
彩铅在客厅的桌子上找到了。浅绿色被用了一小点。想想，新入的也不退货了。就放在家吧。
期待供暖。期待供暖。
刚入了一个微波炉，不能总吃生冷的了，天太冷了。

石小碗 · 发表于 2026-5-27 23:56:32

❚ 2023.11.15 早

好像供暖了。早上起来不冻鼻子了。
早饭：一杯豆浆，一个茶叶蛋，两个小包子。
吃一个其实也可。有篇公众号没看完，多吃了一个。

石小碗 · 发表于 2026-5-27 23:56:34

❚ 2023.11.15 中

辛辛苦苦三四天，一顿回到解放前。
午饭：白菜豆腐皮蘑菇肉片大杂烩，白米饭，最后居然加了个小包子。
小橘子0.99元一斤，买了一堆，吃掉4个。

朋友圈在吐槽热力公司，不修不挣钱。
难怪温度一直上不来。
这是要冷死在九月的节奏呀。

石小碗 · 发表于 2026-5-27 23:56:37

❚ 2023.11.15 晚

溜达一大圈，又累又饿。
晚饭：五个小桔子先打底，开吃山药。烤了2个，吃掉1个。号称烟台蜜薯。果然还行。

丁香今日推荐，入了轻狮的荞麦魔芋鸡肉膳食蒸饺，和正新的粗粮粘豆包。丁香推荐的是暴走计划的，那个评价过少。换了个品牌。
都不知味道如何。555。这疯狂的碳水食欲呀。

供暖后果然不一样。虽然大家纷纷控诉不热。晚上回来后，还是感觉暖。终于不用狂冻手了。
可是今晚，我想刷剧，刷剧，刷剧。

石小碗 · 发表于 2026-5-27 23:56:39

❚ 2023.11.16 早

小书房还是有点冷。但再冷也挡不住我睡懒觉的决心。
尤其一看到点，赶紧再眯一眯。

早饭：2个鸡蛋，一杯豆奶粉。椰香酥卷一袋。
椰香酥卷吃不得呀，这一吃，有点馋了。无限向往奶油呀，蛋卷呀。酥酥香香的东西。

石小碗 · 发表于 2026-5-28 23:21:53

❚ 2023.11.16 午

抄《诗品》至阮籍，感觉原诗也要读一读方好。
不知何时会有时间。
有些时候会有茫然，会感觉到空，感觉到虚无。
也许，我该适应一些东西，比如，流逝感，与寒冷。

午饭：白菜粉丝蘑菇等炖汤，两碗。一块烤山药。
此外还消灭了4个小橘子。

石小碗 · 发表于 2026-5-28 23:21:56

❚ 2023.11.16 晚

也许该入几本故事类历史书。无事闲翻。
我一直勘不破生死，要从哪里去寻找答案呢？山上有没有道士？
我能不能遇？

晚饭：一盒纯牛奶。几颗小桔子。

也许，食量在慢慢减少。似乎食欲也在慢慢减淡。
犹记那年和同事说：减肥，就是要厌食症。
可我现在不厌世了呀。
渴望活着，渴望与一朵花、一棵树、一群鸟，一片云，与世间万物相遇。